אם אתם עושים אימונים פונקציונליים
אבל לא מרגישים התקדמות משמעותית בכושר הגופני שלכם
כנראה שהאימונים שלכם לא עצימים ומדויקים מספיק.
בשביל זה יש את
ה FITCROSS שלנו –
קונספט אימונים המשלב בין אירובי על המסילה הייחודית שלנו לבין תרגילי כוח.
אימונים אינטנסיביים שמתאימים לאנשים חזקים מנטלית, המעוניינים לעלות ברמת הכושר שלהם, ולאנשים שלא מחפשים לנוח בזמן האימון.
בשביל זה יש את ה FITCROSS שלנו –
קונספט אימונים המשלב בין אירובי על המסילה הייחודית שלנו לבין תרגילי כוח.
אימונים אינטנסיביים שמתאימים לאנשים חזקים מנטלית
המעוניינים לעלות ברמת הכושר שלהם
ולאנשים שלא מחפשים לנוח בזמן האימון.
אם אתם אנשים שאוהבים אווירת מסיבה,
אוהבים קצב גבוה ולחיות על הקצה –
הקונספט הזה בדיוק בשבילכם!
אם אתם אנשים שאוהבים אווירת מסיבה, אוהבים קצב גבוה
ולחיות על הקצה –
הקונספט הזה בדיוק בשבילכם!
איזה אימוני FITCROSS יש לנו בסטודיו?
TRI TRX + CARDIO
ביחד עם תרגילי אירובי כמו אירובי מדרגה, הליכון ועוד!
TRI CORE + STABILITY
TRI ALL IN
האימון מבוסס בעיקר על תרגילי כוח במשקל חופשי
עם קצת אירובי על המסילה שלנו לשמירה על דופק בינוני - גבוה.
TRI COMBO
באימון הזה נשלב באופן שווה
בין אירובי על המסילה שלנו לבין תרגילי כוח לכל הגוף.
TRIANGLE
עם שימוש במכשירי חדר כושר.
אימון שמתאים למי שאוהב לשמור על קצב גבוה,
אבל רוצה לתת דגש בעיקר על פיתוח מסת שריר.
רוצים לשמוע עוד?