אם אתם עושים אימונים פונקציונליים
אבל לא מרגישים התקדמות משמעותית בכושר הגופני שלכם
כנראה שהאימונים שלכם לא מדויקים מספיק.
בשביל זה יש את
ה FITCROSS שלנו –
קונספט אימונים המשלב בין אירובי על המסילה הייחודית שלנו לבין תרגילי כוח.
אימונים אינטנסיביים שמתאימים לאנשים חזקים מנטלית, המעוניינים לעלות ברמת הכושר שלהם, ולאנשים שלא מחפשים לנוח בזמן האימון.
בשביל זה יש את ה FITCROSS שלנו –
אימוני כוח ואירובי בקבוצות עם אנרגיות מטורפות
שמתאימים לאנשים מכל הרמות
ובעיקר למי שמחפש
להתאהב בכושר!
אם אתם אנשים שמחפשים מסגרת
שתגרום לכם לחכות לאימון
כל פעם מחדש
הקונספט הזה בדיוק בשבילכם!
אם אתם אנשים שאוהבים אווירת מסיבה, אוהבים קצב גבוה
ולחיות על הקצה –
הקונספט הזה בדיוק בשבילכם!
איזה אימוני FITCROSS יש לנו בסטודיו?
TRI ALL IN
אימון full body שבו נעבוד על כל הגוף שלנו מלמעלה עד למטה.
האימון מבוסס בעיקר על תרגילי כוח במשקל חופשי
עם קצת אירובי על המסילה שלנו לשמירה על דופק בינוני - גבוה.
האימון מבוסס בעיקר על תרגילי כוח במשקל חופשי
עם קצת אירובי על המסילה שלנו לשמירה על דופק בינוני - גבוה.
TRI COMBO
אימון בקצב גבוה שישאיר את הדופק שלכם בשמיים ואת השרירים שלכם בוערים.
באימון הזה נשלב באופן שווה
בין אירובי על המסילה שלנו לבין תרגילי כוח לכל הגוף.
באימון הזה נשלב באופן שווה
בין אירובי על המסילה שלנו לבין תרגילי כוח לכל הגוף.
TRIANGLE
אימון כוח מחזורי
עם שימוש במכשירי חדר כושר.
אימון שמתאים למי שאוהב לשמור על קצב גבוה,
אבל רוצה לתת דגש בעיקר על פיתוח מסת שריר.
עם שימוש במכשירי חדר כושר.
אימון שמתאים למי שאוהב לשמור על קצב גבוה,
אבל רוצה לתת דגש בעיקר על פיתוח מסת שריר.
רוצים לשמוע עוד?